En weekend i hjertets stilhed og dybde
Skab energi og klarhed efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele lørdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat er designet til at føre dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Vælg imellem: 24. - 26. maj 2024 7. - 9. juni 2024 Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse links: Retreats: Silent Retreat med Yoga og Meditation på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Dyk ind i en fortryllende weekend med intensiv og blid yoga, meditation samt tid til stilhed i smuk natur. Vores unikke retreat tilbyder undervisning i hatha og yin yoga med fokus på åndedræt og nærvær. Oplev den gavnlige balance mellem styrke og afslapning i mindful Hatha, og find dyb ro i yin yoga, der giver fornyet bevægelsesfrihed og ro i sindet.
James Hunt med sin omfattende ekspertise og Camilla og Kåre Netterstrøm fra Anahata Yoga Center, vil guide dig ind i dette oplevelsesrige eventyr, hvor du møder dig selv med accept og kærlighed. Efter en forvandlende søndag eftermiddag tager du hjem med ny inspiration, klarhed og indre fred, klar til at møde livet med et nyt perspektiv. Del en weekend med os for en harmonisk rejse mod selvopdagelse og balance. Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Weekend Retreat med Yoga, Meditation og Stilhed v. James Hunt på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm - Pauser & Stilhed i lederskab og organisationer
3 dages silent retreat for ledere ved Følle Strand, nord for Aarhus, midt i vinteren, hvor fokus er pauser & stilhed i dit lederskab og i din organisation. Du vil erfare stilhedens og pausens kraft, og få masser af inspiration og redskaber til, hvordan du kan sætte gang i udviklingen af en pausekultur med dig som rollemodel for reelle pauser og den nødvendige stilhed i løbet af en arbejdsdag. Du får fornøjelsen af at være sammen med andre ledere, i stilhed, i dialog og på vandreture i det smukke vinterlandskab ved Følle Strand. Pris: 10.995,00 kr. ekskl. transport og moms Læs mere på disse to links: Retreat: Retreat for ledere ved Følle Strand, nord for Aarhus | 28. - 30. januar 2025 Arrangør: Bettina Høeg I en travl verden er det vigtigt at tage sig tid til at finde indre ro og fornyelse. Dette er grunden til, at retræte er blevet stadig mere populært som en måde at genoplade og genoprette forbindelsen til sig selv. Men hvad er retræte egentlig? Lad os udforske denne praksis og dens mange fordele.
Kort sagt er en retræte en periode, hvor man trækker sig tilbage fra dagligdagens støjende travlhed for at fokusere på sit fysiske, mentale og åndelige velvære. Retræter kan vare alt fra en hel weekend til flere uger, og de kan finde sted i forskellige omgivelser såsom naturskønne bjergområder, klostre eller spirituelle centre. Formålet med en retræte er at skabe et rum til stilhed, refleksion og fordybelse. Det er en tid, hvor man frigør sig fra distraktionerne i hverdagen og dykker dybt ned i sin indre verden. Med teknologiens dominans og konstante forbindelse til omverdenen er retræter blevet en vigtig praksis for at genoprette balancen. En retræte kan variere i form og mål. Nogle retræter fokuserer på fysisk aktivitet som meditation, yoga eller vandreture i naturen. Disse typer retræter har til formål at forbinde kroppen og sindet gennem bevægelse og bevidsthed. Andre retræter kan fokusere på spirituel vækst og inkludere bøn, ceremonier og spirituel vejledning. Uanset formen er det vigtigste mål at finde indre ro og fornye energien. For at opnå de ønskede resultater er stilhed ofte en vigtig komponent i en retræte. Ved at afbryde det konstante mentale støj og lade tanker passere uden at blive fanget i dem, kan man opnå en dybere forbindelse til sig selv og afstemme sindet. Stilhed kan være en kraftfuld metode til at øge tilstedeværelse og opmærksomhed. En anden fordel ved retræte er fællesskabsaspektet. Selvom mange retræter er individuelle, kan der også være mulighed for at dele erfaringer og lære af hinanden. Det at være omgivet af mennesker med lignende intentioner med ønsket om vækst kan være inspirerende og berigende. Retræter giver også mulighed for at skrue ned for det ydre og skrue op for det indre. Ved at skabe en balance mellem læring og hvile kan man skabe et rum til helbredelse og transformation. Det er en mulighed for at genopdage sig selv og finde veje til personlig vækst. Så hvis du føler dig overvældet, stresset eller blot søger en pause fra hverdagens trummerum, kan en retræte være det helt rigtige for dig. Det er en mulighed for at genoplade dit sind, genforbinde med dig selv og vende tilbage med fornyet energi og klarhed. Husk, at retræte ikke kun er et midlertidigt tilflugtssted, men en bevidst handling for selvkærlighed og selvpleje. Så giv dig selv lov til at træde tilbage, genopret forbindelsen til din indre kerne, og lad dit sind, din krop og din sjæl blive forynget og genopladet. Besøg vores sider med retræter og stilhedsretreats her: |
Kategorier
Alle
Arkiv
Maj 2024
|